Therapien

Neue Perspektiven gewinnen

Sie brauchen zeitnah einen professionellen Ansprechpartner? Sie wollen ganz gezielt an einem inneren Konflikt oder einem wiederkehrenden Thema arbeiten? Oder Sie hätten gern einfach mal jemanden, der Ihnen wirklich zuhört? Dann sind Sie bei mir gut aufgehoben. In meiner Arbeit kombiniere ich einzelne Techniken aus verschiedenen psychotherapeutischen Richtungen. Dazu gehören vor allem Elemente aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie, der Schematherapie, der Verhaltenstherapie, der Gestalttherapie und der tiefenpsychologischen Therapie. Außerdem ergänze ich die klassische Psychotherapie gerne mit erlebnis- und körperorientierten Methoden.  Das sagt Ihnen alles nichts? Muss es auch nicht. Zusammen finden wir im Gespräch heraus, was Sie gerade am meisten brauchen und wie wir bei Ihrem Anliegen am besten ans Ziel kommen.

Den inneren Frieden wiederfinden

Gerade in unserer heutigen Welt ist es kaum möglich ein Leben ohne Stress zu führen. Aus der Forschung wissen wir, ebenso wie aus unserer eigenen Erfahrung, wie sehr andauernderStress uns auf lange Sicht belasten kann. Schlafstörungen, innere Unruhe, Unzufriedenheit, emotionale Leere, Antriebslosigkeit und Konzentrationsprobleme oder körperliche Beschwerden können die Folge sein. Doch es gibt eine Lösung! Mit verschiedenen mentalen Techniken, mit dem richtigen Zeit- und Aufgabenmanagement und einer guten Portion Achtsamkeit trainieren wir Ihre Fähigkeiten zur Selbstregulation, so dass Sie auch in stressigen Phasen ganz in Ihrer Mitte bleiben.  Im individuellen Gespräch finden wir heraus, wodurch bei Ihnen der Stress entsteht und welche Möglichkeiten für Sie die richtigen sind sich zu erholen und zu entlasten.

Natürliche Helfer

Auch wenn Naturheilkunde in meiner Praxis vor allem unterstützend zur Psychotherapie angewandt wird,  ist sie eine sehr potente Möglichkeit die körperlichen Regenerations- und Selbstheilungskräfte anzuregen, sowie psychische Prozesse zu unterstützen. Zum Beispiel bei Schlafstörungen, Depressionen und Müdigkeit, aber auch bei Ängsten, Überforderung und Schmerzen, kann Naturheilkunde einen wertvollen Beitrag leisten. Dabei arbeite ich allem voran mit der Ernährung, der Optimierung der Mikronährstoff-Versorgung, Heilpflanzen und energetischen Techniken.  Im persönlichen Gespräch und mittels entsprechender Diagnostik finden wir gemeinsam heraus welche naturheilkundlichen Therapien Sie bei Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit am effektivsten stützen können.

Erfahren Sie mehr in einem persönlichen Erstgespräch

Leistungen und Angebote

Neue Perspektiven gewinnen

Irgendwie ist alles schwerer, Gedanken kreisen, Gefühle belasten, etwas wiederholt sich immer wieder – und allein kommen Sie nicht richtig voran?


Oder Sie stehen an einem ganz anderen Punkt: Eigentlich läuft vieles gut, und doch spüren Sie den Wunsch, sich weiterzuentwickeln, klarer zu werden, mutiger zu handeln oder Ihr Selbstvertrauen zu stärken.


Ob Entlastung in einer schwierigen Phase oder persönliches Wachstum –

in meiner Begleitung geht es darum, was Ihnen wirklich hilft, wieder mehr bei sich anzukommen und Ihren eigenen Weg sicher zu gehen.


Sie bekommen einen geschützten Raum, in dem Sie offen sprechen können.

Ohne Bewertung. Mit jemandem, der zuhört, Zusammenhänge verständlich macht und gemeinsam mit Ihnen konkrete nächste Schritte entwickelt.


Ziel ist nicht nur, Probleme zu verstehen, sondern spürbare Veränderung zu erleben:

mehr innere Ruhe, Klarheit in Entscheidungen, stärkere Selbstsicherheit und neue Handlungsmöglichkeiten im Alltag.


Wie wir arbeiten, richtet sich ganz nach Ihnen. Ich verbinde fundierte psychotherapeutische Methoden mit körper- und erlebnisorientierten Ansätzen – immer so, dass es zu Ihrer Situation passt und sich stimmig anfühlt.

Tiefgreifende Veränderung anstoßen

Viele Menschen kennen das: Sie verstehen längst, woher ihre Schwierigkeiten kommen – und trotzdem gelingt es nicht, sie wirklich zu verändern. Genau hier setzt Hypnotherapie an.


Die Hypnotherapie in der Tradition von Milton Erickson ist ein ressourcen- und lösungsorientiertes psychotherapeutisches Verfahren, das Ihre persönliche Lebensgeschichte, vorhandene Fähigkeiten und inneren Erfahrungen einbezieht.

Im Mittelpunkt steht nicht das Problem, sondern der Zugang zu dem, was in Ihnen bereits an Kraft, Wissen und Entwicklungsmöglichkeiten vorhanden ist.


Mit Show-Hypnose von der Bühne hat diese Arbeit nichts zu tun.

Hypnotherapie nutzt vielmehr natürliche Trancezustände – ruhige, fokussierte Formen innerer Aufmerksamkeit, wie Sie sie auch aus dem Alltag kennen, etwa beim Tagträumen, Lesen oder tiefen Nachdenken.


In diesem Zustand wird es oft leichter,


  • festgefahrene Muster zu lösen
  • neue Perspektiven zu entwickeln
  • innere Ressourcen wieder spürbar zu machen
  • Veränderung nicht nur zu verstehen, sondern tatsächlich zu erleben

Hypnotherapie kann Sie unter anderem unterstützen bei


  • anhaltendem Stress, innerer Anspannung oder Erschöpfung
  • Ängsten, Blockaden oder belastenden Gedankenmustern
  • psychosomatischen Beschwerden und Schmerzen
  • Schlaf- oder Leistungsproblemen
  • geringem Selbstwert und negativen Überzeugungen über sich selbst
  • dem Wunsch nach mehr Selbstvertrauen, innerer Stabilität und persönlicher Entwicklung

Ziel ist immer eine spürbare innere Veränderung, die sich auch in Ihrem Alltag bemerkbar macht. 

Mentale Stärke für alle

Gesunde, stabile und motivierte Mitarbeitende sind heute kein „Extra“ mehr – sondern eine zentrale Voraussetzung für funktionierende Zusammenarbeit und nachhaltigen Erfolg.


Gleichzeitig nehmen Belastungen spürbar zu:

hoher Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit, schnelle Veränderungen, digitales Arbeiten und wachsende Unsicherheit. Viele Menschen funktionieren – aber es kostet zunehmend Kraft.


Genu hier setze ich an.


Meine Angebote unterstützen Mitarbeitende und Führungskräfte dabei,


  • mit Stress und Druck gesünder umzugehen
  • emotionale Stabilität und Resilienz aufzubauen
  • Veränderungen sicherer zu bewältigen
  • langfristig leistungsfähig und gesund zu bleiben

Das Ergebnis:


mehr Klarheit, bessere Zusammenarbeit, weniger Überlastung – und ein Arbeitsumfeld, in dem Menschen ihr Potenzial wirklich nutzen können.


Ob Coaching, Vortrag oder Workshop – einmalig oder begleitend:

Gemeinsam entwickeln wir ein Format, das zu Ihrem Unternehmen, Ihren Zielen und Ihren Mitarbeitenden passt.

Erfahren Sie mehr in einem persönlichen Erstgespräch

Unsicher ob das Richtige für Sie dabei ist?

Im reichen Angebot der Therapiemöglichkeiten von heute ist es nicht immer einfach herauszufinden, welcher Therapeut einem am besten weiterhelfen kann. Gerade weil Körper, Geist und Seele sich so stark gegenseitig beeinflussen, ist dies auf Basis der vordergründigen Symptome auch nicht immer so einfach zu sagen. 

Aufgrund meiner breit gefächerten Ausbildung kann ich Ihnen jedoch die verschiedenen Möglichkeiten psychologischer, körperlicher und naturheilkundlicher Therapien, die sich bei Ihrem Anliegen anbieten, mit ihren Stärken und Schwächen näher bringen. Sollte ich das Therapieverfahren, das für Sie am geeignetsten erscheint selbst nicht anwenden, empfehle ich Ihnen gerne kompetente Kollegen oder informiere Sie darüber wie Sie den besten Therapeuten für sich finden können. 

Auch während der Wartezeit auf eine Langzeittherapie bei einem kassenärztlichen Psychotherapeuten oder als Begleitung während einer schulmedizinischen Therapie, unterstütze ich Sie, sofern mir dies erlaubt ist, gerne. 

Schweigepflicht?

Gerade bei persönlichen körperlichen und psychischen Problemen fällt es uns schwer darüber zu sprechen. Bei mir finden Sie den Rahmen, in dem Sie erst einmal offen über alles sprechen können, ohne dass irgendjemand davon erfährt. Als Heilpraktikerin unterliege ich der Schweigepflicht. Dies bezieht sich bereits auf die Tatsache, dass Sie zu mir kommen. Darüber hinaus entfällt für Sie als Selbstzahler auch die Dokumentation bei Ihrer Krankenkasse. 

Sie haben noch weitere Fragen? Kommen Sie einfach mit all Ihren Fragen und Zweifeln zu mir und wir finden eine Antwort!