Therapien

Neue Perspektiven gewinnen

Sie brauchen zeitnah einen professionellen Ansprechpartner? Sie wollen ganz gezielt an einem inneren Konflikt oder einem wiederkehrenden Thema arbeiten? Oder Sie hätten gern einfach mal jemanden, der Ihnen wirklich zuhört? Dann sind Sie bei mir gut aufgehoben. In meiner Arbeit kombiniere ich einzelne Techniken aus verschiedenen psychotherapeutischen Richtungen. Dazu gehören vor allem Elemente aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie, der Schematherapie, der Verhaltenstherapie, der Gestalttherapie und der tiefenpsychologischen Therapie. Außerdem ergänze ich die klassische Psychotherapie gerne mit erlebnis- und körperorientierten Methoden.  Das sagt Ihnen alles nichts? Muss es auch nicht. Zusammen finden wir im Gespräch heraus, was Sie gerade am meisten brauchen und wie wir bei Ihrem Anliegen am besten ans Ziel kommen.

Den inneren Frieden wiederfinden

Gerade in unserer heutigen Welt ist es kaum möglich ein Leben ohne Stress zu führen. Aus der Forschung wissen wir, ebenso wie aus unserer eigenen Erfahrung, wie sehr andauernderStress uns auf lange Sicht belasten kann. Schlafstörungen, innere Unruhe, Unzufriedenheit, emotionale Leere, Antriebslosigkeit und Konzentrationsprobleme oder körperliche Beschwerden können die Folge sein. Doch es gibt eine Lösung! Mit verschiedenen mentalen Techniken, mit dem richtigen Zeit- und Aufgabenmanagement und einer guten Portion Achtsamkeit trainieren wir Ihre Fähigkeiten zur Selbstregulation, so dass Sie auch in stressigen Phasen ganz in Ihrer Mitte bleiben.  Im individuellen Gespräch finden wir heraus, wodurch bei Ihnen der Stress entsteht und welche Möglichkeiten für Sie die richtigen sind sich zu erholen und zu entlasten.

Natürliche Helfer

Auch wenn Naturheilkunde in meiner Praxis vor allem unterstützend zur Psychotherapie angewandt wird,  ist sie eine sehr potente Möglichkeit die körperlichen Regenerations- und Selbstheilungskräfte anzuregen, sowie psychische Prozesse zu unterstützen. Zum Beispiel bei Schlafstörungen, Depressionen und Müdigkeit, aber auch bei Ängsten, Überforderung und Schmerzen, kann Naturheilkunde einen wertvollen Beitrag leisten. Dabei arbeite ich allem voran mit der Ernährung, der Optimierung der Mikronährstoff-Versorgung, Heilpflanzen und energetischen Techniken.  Im persönlichen Gespräch und mittels entsprechender Diagnostik finden wir gemeinsam heraus welche naturheilkundlichen Therapien Sie bei Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit am effektivsten stützen können.

Erfahren Sie mehr in einem persönlichen Erstgespräch

Leistungen und Angebote

Neue Perspektiven gewinnen

Sie brauchen zeitnah einen professionellen Ansprechpartner? Sie wollen ganz gezielt an einem inneren Konflikt oder einem wiederkehrenden Thema arbeiten? Oder Sie hätten gern einfach mal jemanden, der Ihnen wirklich zuhört? Dann sind Sie bei mir gut aufgehoben. In meiner Arbeit kombiniere ich einzelne Techniken aus verschiedenen Psychotherapie und Coaching Schulen. Dazu gehören vor allem Elemente aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie, der systemscihen Beratung, der Schematherapie, der Verhaltenstherapie, der Gestalttherapie und der tiefenpsychologischen Arbeit. Außerdem ergänze ich die klassische Psychotherapie gerne mit erlebnis- und körperorientierten Methoden.  Das sagt Ihnen alles nichts? Muss es auch nicht. Zusammen finden wir im Gespräch heraus, was Sie gerade am meisten brauchen und wie wir bei Ihrem Anliegen am besten ans Ziel kommen.

Den inneren Frieden wiederfinden

Gerade in unserer heutigen Welt ist es kaum möglich ein Leben ohne Stress zu führen. Aus der Forschung wissen wir, ebenso wie aus unserer eigenen Erfahrung, wie sehr andauernderStress uns auf lange Sicht belasten kann. Schlafstörungen, innere Unruhe, Unzufriedenheit, emotionale Leere, Antriebslosigkeit und Konzentrationsprobleme oder körperliche Beschwerden können die Folge sein. Doch es gibt eine Lösung! Mit verschiedenen mentalen Techniken, mit dem richtigen Zeit- und Aufgabenmanagement und einer guten Portion Achtsamkeit trainieren wir Ihre Fähigkeiten zur Selbstregulation, so dass Sie auch in stressigen Phasen ganz in Ihrer Mitte bleiben.  Im individuellen Gespräch finden wir heraus, wodurch bei Ihnen der Stress entsteht und welche Möglichkeiten für Sie die richtigen sind sich zu erholen und zu entlasten.

Für große & kleine Unternehmen

Sie suchen für sich und Ihr Unternehmen Angebote im Mental Health Bereich? Resilienz, Achtsamkeit, der richtige Umgang mit Emotionen aber auch das gute alte Stressmanagement wurden in den letzten Jahren wichtiger denn je. Digitales Arbeiten, Home Office und auch die zunehmend multimodale Erreichbarkeit stellen für uns alle eine besodnere Herausforderung da. Wollen auch Sie Ihre Mitarbeiter stärken und ihnen helfen mit all diesen Herausforderungen besser umzugehen, ja diese vielleicht sogar als Chance zu sehen? 

Egal ob einzelne oder regelmäßige Coachings, Seminare, Vorträge oder Workshops - gerne erstelle ich nach persönlicher Abstimmung mit Ihnen ein individuelles Angebot, das zu Ihren Bedürfnissen und Wünschen passt.

Erfahren Sie mehr in einem persönlichen Erstgespräch

Unsicher ob das Richtige für Sie dabei ist?

Im reichen Angebot der Therapiemöglichkeiten von heute ist es nicht immer einfach herauszufinden, welcher Therapeut einem am besten weiterhelfen kann. Gerade weil Körper, Geist und Seele sich so stark gegenseitig beeinflussen, ist dies auf Basis der vordergründigen Symptome auch nicht immer so einfach zu sagen. 

Aufgrund meiner breit gefächerten Ausbildung kann ich Ihnen jedoch die verschiedenen Möglichkeiten psychologischer, körperlicher und naturheilkundlicher Therapien, die sich bei Ihrem Anliegen anbieten, mit ihren Stärken und Schwächen näher bringen. Sollte ich das Therapieverfahren, das für Sie am geeignetsten erscheint selbst nicht anwenden, empfehle ich Ihnen gerne kompetente Kollegen oder informiere Sie darüber wie Sie den besten Therapeuten für sich finden können. 

Auch während der Wartezeit auf eine Langzeittherapie bei einem kassenärztlichen Psychotherapeuten oder als Begleitung während einer schulmedizinischen Therapie, unterstütze ich Sie, sofern mir dies erlaubt ist, gerne. 

Schweigepflicht?

Gerade bei persönlichen körperlichen und psychischen Problemen fällt es uns schwer darüber zu sprechen. Bei mir finden Sie den Rahmen, in dem Sie erst einmal offen über alles sprechen können, ohne dass irgendjemand davon erfährt. Als Heilpraktikerin unterliege ich der Schweigepflicht. Dies bezieht sich bereits auf die Tatsache, dass Sie zu mir kommen. Darüber hinaus entfällt für Sie als Selbstzahler auch die Dokumentation bei Ihrer Krankenkasse. 

Sie haben noch weitere Fragen? Kommen Sie einfach mit all Ihren Fragen und Zweifeln zu mir und wir finden eine Antwort!